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和瑜珈一起呼吸，找回內在平靜的自己。 By NoMad Wendy 每當工作忙完，疲憊感湧上時，才發現已經很久沒有讓身體好好休息。   從2016年的二月開始接觸瑜珈，開始認識什麼是「認識自己的身體及心靈平衡」 當一切都靜了下來，身體停留在某個動作伸展，只聽到自己的呼吸聲 當下只屬於自己，是一個「愛自己及享受當下」的時刻   ..